EINSTEIGER: Sie wollen anfangen sportlich aktiv zu werden
So starten wir gemeinsam durch!
Wir werden uns unverbindlich und kostenlos in einem Gespräch kennen lernen.
Dabei entscheiden wir über eine Zusammenarbeit und über Ihren Weg der Sie zum sportlichen Ziel bringt.
Ihr Ziel braucht nicht an sportlichen Erfolg geknüpft zu sein. Es kann auch eine Gewichtsreduktion, Stabilisierung Ihrer Gesundheit bzw. Ihrer Fitness oder ganz einfach das Ablegen eines Sportabzeichens sein!
Wir entscheiden gemeinsam inwiefern medizinische Checks wichtig sind. Ob eine physiotherapeutische Betreuung anzuraten wäre oder inwiefern Ausgangstests für unseren Weg eine Notwendigkeit besitzen.
Der Weg
- Nach unserem Gespräch erarbeite ich ein auf Sie und Ihren Alltag zugeschnittenes Trainingskonzept. Darauf aufbauend entsteht Ihr Trainingsprogramm, welches wir natürlich besprechen.
- Wir vereinbaren Termine an denen wir zusammen Sport treiben und gegebenenfalls an kleinen Leistungsüberprüfungen (Fitnesschecks oder Wettbewerben etc.) teilnehmen.
Das heißt im Einzelnen
- Erstellung individueller Trainingspläne
- Rücksprache via Mail/ Telefonkontakt
- Betreuung von ausdauerspezifischen Konditionstrainings (Lauf, Rad, etc.)
- Technik-, Koordinationstraining im Schwimm-, Rad-, Lauf- & Fitnessbereich
- Kraft- und Fitnesstraining,
- Sportärztliche Begleitung/ Betreuung*
- Physiotherapeutische Betreuung*
- Angebot von Ernährungsberatung*
Ihr Preis errechnet sich aus den von Ihnen angegebenen Ziel und dem Aufwand den wir nach dem Erstgespräch feststellen. In der Regel liegt dieser zwischen 200 und 400 Euro/ Monat.
Falls Sie interessiert sind, klicken Sie ganz einfach und unverbindlich das Kontaktformular an.
* Dieser Service bedarf einer besonderen Aufwendung und wird z.T. extra berechnet.